ダイエットや栄養バランスを考えた食生活を送る上で、近年注目されているのが宅配弁当サービスです。

宅配弁当サービスとは、調理済みのお弁当が自宅に届き、温めるだけで手軽に食べられる食事のことです。

レシピは管理栄養士や有名シェフなどが監修をおこない、栄養やカロリーといった、健康面と美味しさの両方のバランスが考えられた内容で人気を集めています。

ここまでを聞くと、便利な半面、価格が少し高いのではないかと思われる人も多いでしょう。毎日の食事は生活費の中でも大きな支出となるため、できる限り値段は安く抑えたいところです。

本記事では、宅配弁当サービスを安い価格で利用できる方法や、おすすめのサービスについてご紹介します。各社の料金体系やサービスをしっかり把握し、うまく活用してみてください。

安い宅食・宅配弁当を選ぶポイント

まずは、コスパの良い宅配弁当サービスの見極め方や、自分に合うサービスの選び方についてご紹介します。

1食あたりの値段を比較する

サービスを比較する上で最も重要なのが、1食あたりの値段です。多くの宅配弁当サービスでは、1回の配送で送られてくるお弁当の数を7食、14食、21食といった複数のプランから選択します。

通常、1回の注文量が多ければ多いほど、1食あたりの単価を抑えることができます。ただし、大量に注文をする場合は、冷蔵庫のスペースも十分に確保しておく必要があります。

また、宅配弁当サービスは定期利用する方が多いため、初回限定価格やキャンペーン価格だけでなく、2回目以降はいくらで注文できるのかも注目すべきポイントです。

送料込みの値段を確認する

宅配弁当サービスでは、お弁当の価格とは別に送料の支払いが必要になる場合があります。会社ごとにルールが決められており、全国一律の料金設定や、地域によって異なる料金、注文の量によって変動する料金など、様々な設定を行っています。

また、サービスによっては、一定金額以上で送料無料、定期コースの利用で送料無料といった利用者に嬉しいサービスを実施している場合もあります。

公式サイトなどでは食事の料金とは別に送料が記載されていることが多く、注文の際に価格が跳ね上がってしまったというケースもありますので、必ず送料も込みで値段の比較をするようにしましょう。

クーポンがあるかどうかも確認する

できるだけ価格を抑えて注文をするには、クーポンの有無も欠かすことのできないポイントです。

宅配弁当サービスのメルマガ会員などに登録をしておくと、不定期ではありますが、注文の際に割引が適用されるクーポンが配布されることがあります。クーポンの配布は事前に通知されないことが多いため、気になる宅配弁当サービスがある場合は、あらかじめ会員登録をしておくことをおすすめします。

利用の際は、決済画面にクーポン番号を入れる場所があるので、メルマガなどに記載されたクーポンコードを入力し、割引の適用が行われているか確認をしてから決済をおこなってください。決済完了後に割引を適用することはできないため、注意が必要です。

配送日時指定や置き配に対応しているかで選ぶ

宅配弁当サービスは冷凍食品が多いため、配送時の利便性も価格と同じくらい重要です。特に、仕事や買い物などで日中自宅を留守にすることが多い方は、配送日時を指定できるか、置き配に対応しているかを確認しましょう。

注文時に毎回日時を指定できるサービスもあれば、定期配送で日時が固定されてしまうサービスもあります。ご自身の生活リズムに合わせて、柔軟な対応が可能かチェックしてください。

置き配を利用したい場合、保冷方法や盗難対策がしっかりとされているかどうかも合わせて確認し、安心して利用できるサービスを選びましょう。

おすすめの安い宅配弁当サービス12選

ここからは、厳選した安い宅配弁当のおすすめサービスを12選、ご紹介します。

一覧表も併せてご活用ください。

サービス名	公式サイト	特徴	料金	送料	配送対応エリア
①nosh	https://nosh.jp/family	・全メニュー糖質30g以下、塩分2.5g以下 ・100種類以上のメニュー	6食プラン：4,318円（税込）～ ※nosh club制度で継続利用するほど割引率アップ	地域により異なる	日本全国 ※離島等、一部地域は対応不可な場合あり
②三ツ星ファーム	https://mitsuboshifarm.jp/	・一流シェフ監修で美味しさにこだわり ・カロリー350kcal以下、糖質25g以下、たんぱく質15g以上	7食コース：927円（税込）～	全国一律990円（税込） 北海道・沖縄・一部離島地域：2,500円（税込）	日本全国 ※一部地域を除く
③食宅便	https://shokutakubin.com/shop/default.aspx	・医療・介護食のノウハウが豊富 ・塩分・カロリーケア、低糖質、たんぱくケアなど専門コースが充実	7食4,830円（税込）～	1梱包あたりの送料（1梱包2セットまで） 都度便：1,330 円（税込） らくらく定期便：940 円（税込）	日本全国 ※一部地域を除く
④ワタミの宅食	https://www.watami-takushoku.co.jp/contents/top	・ワタミグループ提供の冷凍惣菜サービス ・安さ重視で制限食を継続したい方におすすめ	5日間コース：1,880円（税込）～	コースに含まれる	配達可能エリアの郵便番号の地域のみ
⑤まごころケア食	https://magokoro-care-shoku.com/	・安価でコスパに優れている ・安さ重視で制限食を継続したい方に最適	7食セット：1,806円（税込）～	全国：1,080円 沖縄・離島：1,580円	配達可能エリアの郵便番号の地域のみ
⑥食のそよ風	https://shokunosoyokaze.com/shop/default.aspx	・国産食材にこだわったメニューが多い ・プチデリカなど始めやすい価格設定のコースあり	687円（税込）～	都度購入：1梱包あたり1,280円（税込） 定期購入：初回～6回780円（税込） ※回数により異なる	日本全国 ※一部地域を除く
⑦ニチレイフーズダイレクト	https://wellness.nichirei.co.jp/shop/default.aspx	・冷凍食品大手ニチレイグループで信頼感 ・きくばりごぜん、パワーデリなど、目的に合わせた多様なコース展開	730円（税込）～	地域・注文金額により異なる	宅配便の配送可能地域であれば、日本全国に配送可能
⑧ウェルネスダイニング	https://www.wellness-dining.com/	・制限食に特化し、細やかな栄養価調整が特徴 ・管理栄養士が常駐し、無料の食事相談が可能	7食コース：5,022円（税込）～	お試し注文：送料無料 都度注文：880円（税込） 定期注文：送料無料 ※7食セットのみ送料440円（税込） ※北海道・沖縄は送料が異なる	日本全国 ※一部地域を除く
⑨つるかめキッチン	https://tsurukame-kitchen.com/	・専門医と管理栄養士が共同監修した本格的な制限食 ・健康維持・病態食のニーズが高い	4,968円（税込）～	都度購入：770円（税込） 定期購入：全国送料無料	日本全国 ※一部地域を除く
⑩ヨシケイ	https://yoshikei-dvlp.co.jp/recipe/	・主にミールキットだが、冷凍弁当も提供 ・地域により配達員からの手渡しで安心感	一人用1食あたり430円～	無料	配達可能エリアの郵便番号の地域のみ
⑪わんまいる	https://www.onemile.jp/	・国産主原料100%にこだわり、合成保存料不着色 ・料理研究家との共同開発メニューが豊富	5色セット：6,280円（税込）	1,080円 （税込）※北海道・沖縄は送料が異なる	日本全国
⑫メディカルフード	https://medifoods.jp/	・病院・介護施設の管理栄養士が開発・監修 ・治療食としてのノウハウを活かしたコースが充実	6食セット：4,688円（税込）～	コースに含まれる	日本全国

 

 

ナッシュ（nosh）

コース内容	3コース（6・8・10・20食から配送量を選択）
1食あたりの値段	6食：4,318円（税込） 8食：5,157円（税込） 10食：6,206円（税込） 20食：12,412円（税込）
送料	1,023～2,475円 ※地域・配送料により異なる。詳細は公式WEBにて
配送対応エリア	日本全国 ※離島等、一部地域は対応不可な場合あり

 

ナッシュは、糖質と塩分に配慮したヘルシー志向のメニューを提供している宅配弁当サービスです。100種類以上あるメニューは、糖質30g ・塩分2.5g以下に計算されて調理がされており、どれを食べてもヘルシーで健康的な食事を摂ることができます。

 

ナッシュでは、一回の注文量が多ければ多いほど1食あたりの価格が安くなる仕組みです。1食あたりの金額は10食プランでは620円、6食プランでは719円と99円の差となります。

 

「一人暮らしで10食は多い」と思われている方もいるかも知れませんが、ナッシュのお弁当の賞味期限は約6ヶ月～1年間と長期保存が可能です。まとめて注文しても一度に食べきる必要がないため、安心して利用することができます。

 

また、SDGsに配慮したパッケージを採用しており環境にも優しく、横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmと小型なため、冷蔵庫の中で場所を取ると言った心配も不要です。

ナッシュ（nosh）の口コミ

ナッシュ買ってみて食べた

入ってる量はちょっと少ない、これでお腹いっぱい食べるなら二つくらい食べたい

お値段は高め、送料もかかるからどうしても高めになる。ただし一度にいっぱい買えば値段を抑える事もできる

味は美味い、冷凍ものと考えれば十分に文句なしに美味いと言える

— 時間マン (@zikanman) December 24, 2022

ナッシュの口コミを見てみると、「少し値段が高い」といった声も見られますが、上記で解説したとおり、一度にたくさん注文をすれば単価や送料の節約をすることが可能です。

また、味に関しては、ISO 9001国際基準を取得した工場で生産されているため、冷凍食品でありながら高いレベルを誇っていることがわかります。

三ツ星ファーム

 

 

コース内容	3コース（7・14・21食から配送量を選択）
1食あたりの値段	7食コース：927円（税込） 14食コース：819円（税込） 21食コース：711円（税込）
送料	990円 ※沖縄・北海道・一部離島地域は2,500円
配送対応エリア	全国一律990円（税込） 北海道・沖縄・一部離島地域：2,500円（税込）

 

糖質25g以下、タンパク質15g以上、カロリー350kcal以下と独自の三ツ星基準で作られた、低糖質の宅配弁当を提供しているのが三ツ星ファームです。

 

すべてのメニューは管理栄養士と有名料理人が監修しており、冷凍食でありながらも色合いや味付けはできたてのように美味しい食事を楽しむことができます。気になるメニューは、和・洋・中はもちろん、韓国料理やエスニック、スイーツ、パンといった自宅では作ることの難しい料理も多数並んでいます。

 

注文の際は、好きなメニューと配送量を7食・14食・21食から選択可能です。21食コースを利用すると、1食あたり711円で注文でき、7食コースに比べ216円もお得に購入することができます。

 

また、通常990円かかる送料ですが14食または21食コースを利用すれば初回限定で送料無料の嬉しい特典もついてきます。

 

三ツ星ファームの口コミ

お試しで7食セットを購入、三ツ星ファーム！
最近利用した冷凍宅食の中でダントツの美味しさ！！
主菜の美味しさはもちろんのこと、副菜の野菜がたっぷりで食感も良く、味付けもしっかりめなのが好みでした。
ちょっと値段は高めですが、またリピートしたいです。 pic.twitter.com/Yv8W8H6anV

— めんま ご当地グルメマニア 日本全国食べ歩き (@menma825) August 9, 2021

三ツ星ファームの口コミを見てみると、こちらの利用者は7食コースを利用しており、値段について少し辛口のコメントをしています。

初回は味を確かめるために少ない量でスタートするのがおすすめですが、2回目以降は21食コースを利用することで、さらに料金を抑えてお得に利用できます。味についてはコメントからも分かる通り、満足できるレベルと言えるでしょう。

食卓便

コース内容	用途に合わせた全8コース
1食あたりの値段	おまかせコース：7食4,830円（税込）～ お肉セット：7食4,830円（税込）～ 塩分&カロリーケア：7食5,180円（税込）～ たんぱくケア：7食5,180円（税込）～ 低糖質セレクト：7食5,180円（税込）～ やわらかい食事：7食5,180円（税込）～
送料	1梱包あたりの送料（1梱包2セットまで）都度便：1,330 円（税込） らくらく定期便：940 円（税込） ※配送に関して細かな規定あり。詳細は公式WEBにて
配送対応エリア	日本全国 ※伊豆諸島（大島・八丈島を除く）、小笠原村（小笠原諸島は配送不可

食卓便は、病院や老人ホームなどに食事を提供する日清医療食品が、そのノウハウを活かして個人宅向けに行っている宅配弁当サービスです。医療食の専門メーカーということもあり、糖質・塩分・タンパク質など様々な健康ニーズに合わせたコースを用意しているのが人気の理由です。

食卓便を安くお得に活用するには、らくらく定期便コースがおすすめです。定期便コースを利用すると、毎回の注文手続きが不要になるだけでなく、通常の送料が1梱包1,330円のところが940円になりお得に利用できます。また、1ポイント1円として利用ができる食宅便ポイントがあり、対象の景品と交換できるのもお得です。

定期便の配送間隔は毎週・隔週・月イチの3つから選択でき、旅行などの際にはスキップサービスもあるので無駄なく利用ができるのも嬉しいポイントです。もちろんメニューは毎週更新されるため、食べ飽きてしまうといった心配も不要です。

 

食卓便の口コミ

はじめての食卓便。待ちきれなくて画像撮れず（笑）まあまあ美味しかった。てかこのクオリティでこの値段なら全然オッケー！！他のも食べ比べてみようか迷うな〜。

— ともし (@tomomy_funky) April 8, 2021

食宅便の口コミを見てみると、味・値段ともに満足のいくサービスであるということが分かります。

これは、病院食を長年作り続けてきた確かな技術が、宅配弁当サービスにもしっかりと反映されている結果と言えるでしょう。食宅便では様々な制限食のコースが用意されていますので、ぜひお気に入りを見つけてみてください。

ワタミの宅食ダイレクト

コース内容	3コース（いつでも三菜・いつでも五菜・いつでも二菜）
1食あたりの値段	1食あたりの料金 いつでも三菜：385円～ いつでも五菜：484円～ いつでも二菜：360円～ アラカルト：160円～ 介護食：701円～
送料	本州・四国・九州：880円（税込） 北海道：1,210円（税込） 沖縄2,420円（税込）
配送対応エリア	日本全国 ※離島等、一部地域は対応不可な場合あり

 

外食産業大手のワタミグループが提供するワタミの宅食ダイレクトは、冷凍タイプの宅配弁当です。冷蔵の「ワタミの宅食」と異なり、全国どこでも注文可能な点が大きな利点です。

このサービスの最大の魅力は、その価格の安さと手軽さです。おかず3品の「いつでも三菜」は1食あたり385円～、おかず5品の「いつでも五菜」は484円～と低価格を実現しています。介護が必要な方向けのコース「介護食」も701円から提供しています。

メニューはすべて管理栄養士が塩分・カロリーに配慮して設計しており、健康志向の方も安心です。まとめ買いをすることで1食の単価はさらに安くなりますので、お得に利用してみてください。

 

まごころケア食

まごころケア食：https://magokoro-care-shoku.com/

 

コース内容	やわらか食、制限食など6ジャンル
1食あたりの値段	7食セット：1,806円（税込）～ 10色セット：2,420円（税込）～ 14食セット：2,660円（税込）～ ※冷凍庫レンタルの条件あり
送料	全国：1,080円 沖縄・離島：1,580円
配送対応エリア	配達可能エリアの郵便番号の地域のみ ※詳細は公式WEBにて

 

まごころケア食は、安価で続けやすい価格設定が最大の魅力である冷凍宅配弁当サービスです。

特に価格重視の方におすすめで、7食セットが1,806円（税込）～、14食セットが2,660円（税込）～という、業界でもトップクラスの低価格で提供されています。

 

高齢者向けの「やわらか食」や、健康志向の方向けの「カロリー調整食」「塩分調整食」など、目的別のコースも充実しており、低価格でありながら栄養管理もできる点も魅力です。

 

定期購入を利用すると、毎回送料が無料となるため、継続利用する方にとっては経済的な負担を大きく抑えることができます。

とにかく食費を抑えながら宅配弁当を続けたい方や、送料を気にせず定期的に利用したい方に特におすすめのサービスです。

まごころケア食の口コミ

こ、これは、美味い！！！！！！(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!びっくひした。冷凍弁当数々試したけどいちばん美味しい！！！まごころケア食、安いのに……！！！ pic.twitter.com/YEPKG7wG3F

— いわ@AMH0.03不妊治療する超高級わがままボディ (@Studioiwa_diary) September 27, 2025

本日のお昼は
まごころケア食買ってみました

カロリー、糖質、食塩がいい感じにコントロールされておりますが、個人的には美味しくいただけました♪
これで１食388円（初回だったので１９０円）は良いので、引き続き定期便で購入続けます

コンビニのおにぎりは… pic.twitter.com/qzxqIxMOPa

— じょみぃ💙☠💙 (@hedban0013_p) July 31, 2025

口コミでは、「一番美味しい」「びっくりした」と、味のクオリティが非常に高く評価されています。特に、「安いのに美味しい」という点は最大の魅力です。

カロリー、糖質など、栄養価がしっかりコントロールされているにも関わらず、美味しく継続できる点が評価されており、初回限定価格（190円）の安さも相まって、定期便での継続利用を決めた利用者もいることが分かります。

 

食のそよ風

食のそよ風：https://shokunosoyokaze.com/shop/default.aspx

 

コース内容	4コース
1食あたりの値段	kanau：687円（税込）～ 国産プレミアム：770円（税込）～ プチデリカ：500円（税込）～ そよ風のやさしい食感：740円（税込）～
送料	都度購入：1梱包あたり1,280円（税込） 定期購入：初回～6回780円（税込） ※お届け回数により異なる 詳細は公式WEBにて

 

食のそよ風は、国産食材にこだわった冷凍宅配弁当サービスです。

価格帯や食材の質に応じて複数のコースが用意されており、1食500円からという低価格の「プチデリカ」や、国産牛・国産豚を使用した「国産プレミアム」など、予算やこだわりに合わせて選べます。

 

送料は、定期購入の場合、初回から6回目までが780円と比較的安価に設定されていますが、お届け回数によって変動します。

国産食材の安心感を重視する方や、美味しい食事を楽しみつつ体型や健康維持をしたい方にぴったりのサービスです。

食のそよ風の口コミ

今日お仕事土曜日
ランチは食のそよ風の「牛肉のピリ辛プルコギ」食べました。こちらはkanauプランのメニューです。
牛肉もたっぷり入って、意外と量がありました。ピリ辛なのでご飯に乗っけて食べたくなりますね
ヘルシーだけど味が美味しいって嬉しいです#土曜日出勤 pic.twitter.com/kf6OpgGBDD

— 宅配弁当オタク@しゅう (@obento365life) March 8, 2025

「牛肉のピリ辛プルコギ」は、牛肉がたっぷりでボリューム満点であることが評価されています。

ピリ辛のしっかりした味付けはご飯によく合い、ヘルシーでありながら美味しさも兼ね備えている点に満足されています。

健康的かつ食べ応えのあるメニューを求める方におすすめです。

 

ニチレイフーズダイレクト

コース内容	ヘルシー食品、健康サポート食、グルメの3ジャンル
1食あたりの値段	きくばりごぜん：860円（税込）～ パワーデリ：860円（税込）～ アットホームバル：670円（税込）～ きくばりまめなごはん：970円（税込）～ もち麦ワンディッシュ：730円（税込）～ 栄養成分別セット：7食6,240円（税込）
送料	地域・注文金額により異なる ※詳細は公式WEBにて
配送対応エリア	日本全国 ※宅配便の配送可能地域に限る

ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品の専門メーカーが手がける宅配弁当サービスです。3ジャンル・14種類の豊富なメニューのラインナップが特徴です。お弁当やお料理の他に、ご飯やパン、スイーツといった様々なものが用意されています。

購入は単品購入が基本となっているため、必要な量を必要な分だけ購入することができます。価格設定も一品ごとに決められているので、わかりやすい表示となっています。

ニチレイフーズダイレクトをお得に利用するには、7,500円以上の購入で送料が無料になる特典を活用しましょう。通常配送では800円がかかりますので、非常にお得な割引と言えます。※北海道・沖縄は送料が異なります。

また、初めてサービスを利用する方は、4食がセットになった「お試しコース」の利用がおすすめです。こちらは1食あたり675円で、送料無料で利用できます。

ニチレイフーズダイレクトの口コミ

ニチレイフーズダイレクトさんから、ウーディッシュ4食をいただきました😅和ごはんと豆腐のひき肉包み揚げをレンチンしてみました。美味しい💕夜食とか休みのお子さんの昼食に5分レンチンだから、簡単！ただ、量が少し少ないかな大人の男の人は2つ必要かかも。味は満足😍#ニチレイフーズダイレクト pic.twitter.com/w8g5zQhYUb

— かおり (@kaorihime324) May 9, 2022

ニチレイフーズダイレクトの口コミを見てみると、温めるだけで気軽にいろいろな物が食べられる点に高い評価が集まっています。他社では見かけない珍しい冷凍食品があるのも専門メーカーならではの強みと言えます。

小さな子どもでも食べやすいメニューもあるため、忙しい主婦の時短料理の手助けとしても活用できるのが魅力です。

 

ウェルネスダイニング

コース内容	用途に合わせた全6コース
1食あたりの値段	たんぱく＆塩分調整気配り宅配食：5,508円（税込）～ 塩分制限気配り宅配食：5,184円（税込）～ 栄養バランス気配り宅配食：5,022円（税込）～ 糖質＆カロリー制限気配り宅配食：5,238円（税込）～ 脂質制限気配り宅配食：6,372円（税込）～ 厳選栄養バランス気配り宅配食：7,408円（税込）～
送料	都度注文：880円（税込） 定期注文：送料無料または440円（税込）
配送対応エリア	日本全国 ※下記地域は配送不可 ・伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）、利島村（利島）、御蔵島村（御蔵島）、式根島 ・小笠原諸島：小笠原村（父島、母島、硫黄島、南鳥島）

 

ウェルネスダイニングは食事制限を必要とされている方に特化した宅配弁当サービスを提供しています。

 

用途に合わせて、塩分制限、糖質制限、たんぱく＆塩分調整、カロリー制限など、6つのコースを用意しています。特に、国産食材や調味料にこだわったコース「（厳選）栄養バランス気配り宅配食」は注目のポイントです。

 

ウェルネスダイニングをお得に活用するには、定期コースの利用がおすすめです。定期コースを利用すると、通常880円の配送料が、440円になる割引をおこなっています。

 

また、これからウェルネスダイニングを始めてみようと検討されている方向けに、2ヶ月間送料無料で利用ができる「2ヶ月トライアルプラン」も用意されています。ぜひこのキャンペーンを利用して、宅配弁当サービスの使い勝手の良さや味わいを体験してみてください。

ウェルネスダイニングの口コミ

やったあ！ウェルネスダイニングから1ヶ月分の晩ごはんが届いたよ。ウェルネス大好き🥰

カロリーがきっちり決まっているし、成分表の数字も正確だから筋トレ＆減量が捗る。専門家が考えた栄養バラスの良いお弁当で美味しい。

毎日同じものが食べられるから、同じ事繰り返しがちなASDに超オススメ👍 pic.twitter.com/Vb0RjnUdpM

— スチームパンクチャンネル (@IgarashiMari) November 4, 2025

口コミでは、カロリーや成分表の数字が正確である点が評価されています。

食事制限の目標値が明確な方にとって信頼性が高く、筋トレや減量中の栄養管理が捗ると実感されています。

専門家による栄養バランスと美味しさを両立している点が魅力です。厳格な食事管理を安価で実現したい方におすすめです。

つるかめキッチン

 

 

コース内容	用途に合わせた全5コース
1食あたりの値段	カロリー控えめ：5,184円（税込）～ 塩分控えめ：5,184円（税込）～ 糖質控えめ：5,184円（税込）～ たんぱく質と塩分控えめ：5,508円（税込）～ バランス栄養：4,968円（税込）～
送料	都度購入：770円（税込） 定期購入：全国送料無料
配送対応エリア	日本全国 ※一部離島地域を除く

 

つるかめキッチンは、主に高齢者向けに、糖質や塩分を抑えた宅配弁当を自宅へ届けるサービスを提供しています。用途に合わせた全5コースにはそれぞれ、専門の医師と栄養士が監修しており、医学的観点からも安心ができるメニュー構成となっています。

製造されるお弁当は、衛生管理の徹底した国内工場のみで生産されているのも、つるかめキッチンの強みの一つです。

つるかめキッチンは、単発での購入と定期購入の2つのコースを用意しています。安い価格で利用をしたい方には、定期コースが大変おすすめです。

定期コースでは、通常価格から何度頼んでも28％オフになる上、通常770円かかる配送料が無料となる嬉しい特典を用意しています。例えば、7,228円（税込み・送料込み）のコースを定期配送で利用した場合5,184円で利用ができ、2,000円以上もお得になります。

また、定期コースを利用した場合でもいつでも解約でき、解約手数料がかからないのが安心のポイントです。

 

つるかめキッチンの口コミ

Dr.つるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳」を食べてみた感想

・制限食にしてはかなり美味しい＆栄養バランスも文句無し
・量が少なめなのがちょっと気になる
・定期コース前提の値段設定だけどいつでも解約できるのは◎https://t.co/ZykR1Tpd3b#つるかめキッチン pic.twitter.com/Efjyq6bKMY

— Oteto (@ohayoupoteto22) September 18, 2021

つるかめキッチンの口コミを見てみると、味や栄養バランスについて高い評価を得ていることがわかります。量に関しては、「糖質制限気づかい御膳」のように1食あたりのカロリー量を240kcal（±10％）に制限をしているコースもあるため、比較的抑えめな量と言う特徴を持っています。

また、定期コースでありながらもいつでも解約可能で、使い勝手が良いポイントも、利用者の支持を集める要素になっていることが、コメントからも伺えます。

ヨシケイ

コース内容	用途に合わせた全7コース
1食あたりの値段	ミールキットは配送地域により異なる ※シンプルミール（冷凍弁当）：1食あたり430円～ ※ベジミール（冷凍弁当）：1食あたり745円～
送料	送料無料
配送対応エリア	日本全国 ※宅配便の配送可能地域に限る 詳細は公式WEBにて

 

1人暮らしで自炊をしたいけど食材が余って困る、忙しくていろいろな材料を買うのは大変。ヨシケイはそんな料理に対する悩みを抱える利用者のニーズに対応できる、食材のミールキットを自宅に届けてくれるサービスです。

 

ライフスタイルに合わせ、本格的な料理からカロリー制限をしたい方向けの料理まで全7コースを用意し、毎週様々な新メニューが発表されています。栄養バランスは栄養士によりしっかりと考えられているため、どのメニューを食べても健康的な食生活を送ることができます。

 

料理の価格は配送地域によって異なりますが、1食430円～と食材をスーパーで購入して調理をするのと比較して安価に抑えることが可能です。さらに、送料無料というのも嬉しいポイントです。

 

ミールキットの利用前の注意点としては、冷凍品ではなくフレッシュな食材を自宅に届けるサービスのため、配送エリアが限られている点です。ストックしておきたい場合は、ミールキットよりも長期間保存可能な冷凍弁当のコースを利用するのもおすすめです。自宅がサービスエリア内にあるかは、公式サイトで確認が必要です。

ヨシケイの口コミ

料理が理解できなかった自分が何とかここまで来られたのは、毎日ご飯を作る必要が出たのと、宅配食材のヨシケイさんのメニューを日々作ることで、知らず知らずのうちに料理の実地訓練させてもらえてたからだと思う。ヨシケイさんには心から感謝をしている…そして美味い…。

— 歌のお母さん (@cantarmama) December 30, 2022

 

ヨシケイの口コミを見てみると、「料理が苦手であったが、食材やレシピが自宅に届くことでスキルアップにもつながった」というコメントも見られました。

通常のレシピ本を見ても、「必要な食材がない」「カットの仕方がわからない」といった課題に直面しがちですが、ヨシケイを利用すれば、必要な分だけの食材とわかりやすいレシピが手に入るため、そのような悩みも解消をすることができます。

わんまいる

コース内容	健幸ディナー定期コース、美食弁当コースの2種類
1食あたりの値段	健幸ディナー：3,980円（税込） 美食弁当：3,980円（税込）
送料	1,080円（税込） 北海道・沖縄は2,645円（税込）
配送対応エリア	日本全国

 

わんまいるは、真空パックされた冷凍宅配食を提供しているサービスで、これまで紹介をしてきた、お弁当形式のサービスとは異なる特徴を持っています。

提供されるメニューは全て専属の管理栄養士が監修しており、和食を中心とした煮魚や煮物などが人気を集めています。

 

もちろん、和食以外の中華や洋食といったメニューもラインナップに並びます。また、食材は国産のものにこだわり、生産者から直接仕入れる取り組みもおこなっています。

 

お弁当形式ではなく1品ごとにパックに詰めて宅配されるため、必要な量を必要な分だけ食べられるのが、わんまいるの最大のメリットです。湯煎や冷水解凍で5分程度で食卓に出せるため、忙しい方にもおすすめです。

 

価格は1食あたり795円と、定食並みの価格で食べることができます。1回の注文であれば量に関わらず送料が日本全国一律なので、家族が多く注文数が増える家庭でも、送料を抑えて注文が可能です。

わんまいるの口コミ

温めるだけのミールキット「わんまいる」ですが、今日のお昼もかなり幸せでした。
お昼からこんなに充実しちゃっていいのかいな‥と。でも三品で高めの冷凍弁当と同じくらいの値段なんです。
こちらはまた石見ポークを使った酢豚。茄子もタレが激ウマでご飯２杯いっちゃった。https://t.co/hByV1lvrNf pic.twitter.com/WslCmBbvvd

— 日仏家族の宅食レビュー｜宅配弁当｜コープ｜ミールキット (@annice20910026) July 11, 2022

 

わんまいるの口コミを見てみると、ほっこりする優しい味わいのお弁当が評価されています。食材の旨みを活かした調理が、また食べたくなる理由の一つのようです。

お弁当タイプではなく、ミールキットとして販売されているため、家族でメインディッシュや副菜をシェアをして食べることも可能です。また、食卓にあと一品彩りを添えたいときにも活用できるのも魅力です。

メディカルフード

コース内容	用途に合わせた全6コース
1食あたりの値段	やわらか食お試しセット（6食）：5,594円（税込） ムース食お試しセット（6食）：4,688円（税込） 塩分制限食お試しセット（6食）：5,140円（税込） バランス健康食お試しセット（6食）：4,881円（税込） タンパク制限食お試しセット（6食）：5,659円（税込） カロリー制限食お試しセット（6食）：6,140円（税込）
送料	商品価格に送料込み
配送対応エリア	日本全国

 

メディカルフードは、医療・介護食専門のメーカーが手掛ける宅配弁当です。専門メーカーが提供しているため、やわらか食・ムース食・塩分制限食など、健康状態に合わせた6つの充実したコースを用意しているのが特徴です。

 

どの料理も消費者庁の指針に基づいた製造方法と、味や栄養バランスにこだわっており、制限食でありながらも通常メニューと変わらず食事を楽しめるよう、様々な工夫がされています。

 

価格の面では、商品価格の中に送料が組み込まれているため、表示価格がそのまま支払総額となり、わかりやすい点もおすすめのポイントです。価格を抑えることのできる定期コースでは、肉・魚中心のメニュー構成や数パターンの配送間隔が用意されているため、利用者の細かなニーズにも対応しています。

メディカルフードの口コミ

メディカルフードサービス（MFS)・カロリー制限食A「鶏のから揚げ」を食べました。
わずか201kcal😄塩分1.6gです。

他の #冷凍宅配弁当 では量が少ないからカロリーが低くなっているものもあるけれど、MFSは弁当容器が大きく、食べ応えがある☺️

これで #ダイエット 頑張ってみようかな🤔#宅食 pic.twitter.com/2xkzorENOv

— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) January 28, 2021

メディカルフードの口コミを見てみると、制限食でありながらも揚げ物がメニューに組み込まれ、食べごたえのあるボリュームが確保されるなど、ユーザーが一番気にする部分を見事にクリアしている事がわかります。

医療や介護食の専門メーカーだからこそできる、制限食で我慢を強いられるユーザーに最大限配慮した献立と言うことができます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。各社のサービスの特徴や値段、お得に利用ができるポイントなどについて解説しました。各社それぞれメニューに特徴があるのはもちろんのこと、価格帯や送料の仕組みにも違いがあることが分かります。

 

特に送料は、1食あたりの価格を左右する割引のポイントとなることが多いため、各社の違いや送料無料になる基準をしっかりと確認することが重要です。

また、年末年始やクリスマスといった期間には、臨時のクーポンや割引サービスを実施している会社も多いため、最新の情報は公式サイトなどで確認をしてください。