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スマートフォンやパソコンを長時間使用する現代、多くの人が首の痛みや肩こり、頭痛といった不調に悩まされています。その原因のひとつが、ストレートネックと考えられています。
ストレートネックを放置すると、頭痛や吐き気に加えて、自律神経の乱れなど、さまざまな体調不良につながる可能性があるため、日頃からの予防や対策が大切です。
今回は、ストレートネックの原因や体への影響、そして予防・改善のための習慣について紹介します。