誰でも手間をかけず手軽に行えるバストアップケア方法がサプリメントを飲むことです。誰しも聞いたことがあると思いますし、使った方も多いのではないでしょうか？
ですが本当にサプリメントでバストアップは可能なのでしょうか。今回は、効果や成分おすすめのサプリメントについて解説していきたいと思います。

バストアップのメカニズム

バストアップするには、脂肪量と乳腺組織の発達が必要となります。バストとは9割の脂肪と乳腺で構成され、クーパー靱帯が支えるという形で出来ています。脂肪は、乳腺組織を保護するため存在しており、乳腺組織が発達して多くなっている人は脂肪も多くなります。逆を言えば、乳腺組織の発達が弱く少ないと、脂肪も少ない状態となります。

乳腺組織が発達(保護するための脂肪も増える)=バストアップにつながります。では具体的に乳腺を発達させるにはどうすればいいのでしょうか。乳腺組織を発達させるためには、女性ホルモンの分泌が必要とされています。なぜなら、女性ホルモンには乳腺組織を活発化させたり、発達させるという働きがあるためです。

乳腺組織を発達させる女性ホルモンは２種類あり、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)になります。エストロゲンは、女性らしい体つきを作るためのホルモンで、生理周期では月経から排卵までの期間で分泌量が増えるホルモンです。別名美容ホルモンと言われており、女性らしくきめ細やかな肌質や髪質を作ってくれる役割もあります。

エストロゲンが乳腺のラクトゲン受容体にくっ付き、乳腺が増大することによって脂肪も増加してバスト全体が大きくなるため、バストアップには欠かせないホルモンといえます。

一方でプロゲステロンとは、排卵から月経までの期間に分泌量が増えるホルモンです。これは妊娠の準備をするためのホルモンとなり、この働きによってバスト内に血液や水分が溜まっていき、バストが張った状態となります。

そのため、生理前にはプロゲステロンが働くことによってバストが張り、バストアップした状態になります。しかしこれは、乳腺の発達によるものではないので一時的なものとなり、生理が来ると元の状態に戻っていきます。妊娠した場合は授乳などによって、乳房がさらに張った状態になっていきますが、これもやはり乳腺や脂肪が増大したわけではないため、授乳が終了すると元の状態に戻ってしまいます。

バストアップサプリメントは効果がある？

では次に、バストアップサプリメントは効果があるのでしょうか？今では、ネットショッピングではもちろん、ドラッグストアや薬局でも手軽に買うことのできるサプリメントですが、実際どれほどの効果があるのでしょうか？

サプリだけでは効果は望めない

結論から言うと、サプリメントだけでバストアップを実現させることは難しいと言えます。しかし、バストアップを目的としたサプリメントは、まったく効果がないわけではありません。そこで、バストアップサプリメントの成分について見ていきましょう。

バストアップサプリメントには、主に、「女性ホルモンを整える」「美容に効果的な栄養素を補う」の二つを目的とした成分が含まれています。女性ホルモンを整える成分は、乳腺を活発化させバストアップを目指すという狙いがあります。

美容に効果的な栄養素を補う成分は、肌の張りや弾力などをアップして、バストアップにつなげるという狙いがあります。

代表的な成分	期待できる効果
イソフラボン	女性ホルモンを整える 女性ホルモン(エストロゲン)とよく似た働きを持つ
チェストツリー	チェストツリーの精油は、女性ホルモンのバランスを整える
プエラリア・ミリフィカ	女性ホルモン(エストロゲン)とよく似た働きを持つ(過剰摂取に関する注意喚起あり) 美容に効果的な栄養素を補う
プラセンタ	新陳代謝を促し肌の調子を整える
コラーゲン	肌の張りや弾力を保つ バストを支えるクーパー靱帯のもととなる
マカ	老化を予防する必須アミノ酸を含む

それぞれの目的を持った成分が入っているのになぜバストアップが難しいのでしょうか？

サプリの成分が商品によって違う

バストアップサプリメントでは、商品によって入っている成分が違います。法的には、サプリメントは食品として位置づけられています。

なので、医薬品に比べて世に出回るハードルが低く、有効成分の含有量を明記する必要がありません。そのため、摂取量は製品ごとにかなりばらつきがあります。

乳腺が発達するピークは20代半ばまで

乳腺は女性ホルモンや成長ホルモンによって女性らしい体つきへと作られる思春期から20代半ばまでの間に発達します。そのため、バストアップサプリでは「女性ホルモン様成分」という女性ホルモンとよく似た構造の成分を配合しバストアップ効果をうたっています。

ですがもう一つ、乳腺の発達には欠かせないものがあります。上記でも少し触れました。ラクトゲン受容体です。これは、乳腺の中にあり、女性ホルモンなどの指令を受ける部分になります。このラクトゲン受容体が成長ホルモンや女性ホルモンと結合して、乳腺の発達が促されます。そのためラクトゲン受容体がほとんどない状態だと乳腺の発達にはつながりません。

ラクトゲン受容体は10代ごろから作られ始めますが、遺伝の要因で作られる量や時期は個人差があります。中には30代に入ってから作られ活発になるケースもあり、乳腺の発達が見込めるようになります。

バストアップサプリのおすすめランキング5選！

ここからはバストアップサプリのおすすめランキング5選を紹介していきます。

1 セルノートサプリメント

栄養素	ワイルドヤム ザクロ ビタミンC マカ 大豆イソフラボン エラスチン セラミド等
価格	初回:(送料662円)のみ 2回目以降:6,600円

バストアップを気軽に試せて品質も大切にされたい方におすすめなサプリメントです。

2 グラミープラス

栄養素	ボロン エラスチンペプチド ワイルドヤム チェストツリー 豚プラセンタエキス 大豆イソフラボン等
価格	初回:10円(99%OFF) 2回目以降:3,672円

バストアップはもちろんのことながら、さらに美容成分も豊富に含まれているので一石二鳥のサプリです。

3 リゾレーヌゼリー

栄養素	ボロン ワイルドヤム ザクロエキス イソフラボン マカ ビオチン等
価格	初回:10円(99%OFF) 2回目以降:6,998円

リゾレーヌゼリーはフルーツゼリーが5種類セットになったものなので、デザート感覚として美味しくバストアップが出来ます。

4 フワモワ(ninall)

栄養素	ピュアエラスチン 王乳 ボロン チェストベリー ワイルドヤム ビーポレン 等
価格	初回:100円(99%OFF) 2回目以降:6,980円

フワモアは美味しくバストアップをしたい方におすすめなサプリメントです。さらに、高純度ピュアエラスチンや王乳も入ってるので栄養面もバッチリです。

5 Become(AINEXT)

栄養素	リンゴンベリー チェストツリー 月見草末 馬プラセンタエキス ボロン ザクロ種子エキス 等
価格	2,253円 (税込)

Becomeにはハリやボリュームをサポートする大豆イソフラボンが含まれていて、バストアップには効果的でしょう。さらに、美容成分としてミネラルやビタミン、アミノ酸等もカバーできるサプリメントとなっています。

「プエラリア・ミリフィカ」という成分には注意が必要

プエラリア・ミリフィカには植物性のエストロゲンが含まれています。大豆に含まれているイソフラボンは同じ植物性エストロゲンの中でも有名です。

プエラリア・ミリフィカには大豆に含まれるイソフラボンより100から10,000倍近くの強いエストロゲンを持ち合わせています。そのため、過剰摂取してしまうと思わぬ健康被害にあってしまうので注意が必要でしょう。

まとめ

バストアップサプリだけでは、バストアップは難しいようですが美容に優れた成分が効率的にとれるものです。普段の食事だけで必要な成分をとるのは難しいです。

そのため、サプリメントを使って食事と別で内側から健康的な美を目指してみてはいかがでしょうか。