「GOFOOD（ゴーフード）」は、お米の代わりに大豆食品を使用するなどして、徹底的に低糖質にこだわった冷凍宅配弁当サービスです。

さらに1食に必要な栄養価もきちんと計算されており、栄養バランスがしっかり考えられたメニューが充実。その実力は東京ヴェルディのオフィシャルサプライヤーとして選手の食事面もサポートするほどです。

「コンビニや外食ばかりの乱れた食生活を改善したい」「慌ただしい日常の中で健康への意識を高めたい」など、食事面から健康を改善をしたい人におすすめです。けれどそんなに栄養バランスにばかりこだわって、おいしいの、、？と不安になっている人もいるはず。

今回はそんなゴーフードについて実際の口コミをご紹介。さらにゴーフードのおすすめポイントや、人気メニュー、利用方法までご紹介します。ゴーフードが気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね！

ゴーフードとは？

ゴーフードとは、ゴーフード株式会社が提供する、冷凍弁当を定期購入できる宅配食サービスです。「忙しいあなたの食生活をサポート！」をコンセプトにしており、低糖質・高タンパク質のメニューが揃っています。

ゴーフードのサービスを分かりやすいように表にまとめました。

サービスには主に3つの特徴があります。
・買い出しや調理・後片付け不要の「Easy」
・低糖質・高タンパク質の栄養価にこだわった「Healthy」
・本格シェフのこだわりメニューを再現し、新鮮なまま冷凍することで作りたての美味しさをお届けする「Delicious」

さらにゴーフードの冷凍弁当は保存料が使用されていません。冷凍状態なら腐敗や食中毒の原因となる菌が活動できないため、保存料を使うことなく長期保存ができるからです。体に必要ないものは使用しない、それがゴーフードのサービスです。

ゴーフードの口コミや評判

HPや広告からの情報では健康面のサポートや利用のしやすさは伺えます。しかし、実際に利用してから初めてわかることもあるでしょう。実際に食べてからわかること、商品を受け取るまでの手軽さや手間、良かったことや悪かったことなど、利用者の声を聞いてみることは大切です。

ここではゴーフードを実際に利用している方の口コミや評判についてみてみましょう。

良い口コミや評判

まずは良い口コミをみてみましょう。

#オデ部 と #ゴーフード コラボ企画10月当選分ラストの宅食弁当🍱

鶏ももがビックリするほど柔らかい！パプリカと椎茸の味付けを感じなかったのでお肉に合流させたら野菜のお出汁が良い仕事するし彩り豊かに✨
とにかくすごく柔らかかったし味も良かった。
ごちそうさまでした😋💕 pic.twitter.com/rAHLD7O9BJ

— RUSH☆ (@RUSH85Chaos) November 5, 2022

ゴーフードの「ブロチキ」を食べました！

ブロチキ食べずして、ゴーフードは語れない！(きっと)
胸肉なのにパサつかず、コンソメ味もしっかりついている。
気づいたらペロリと食べてしまった🙂調理方法を教えてほしい❗
「さあ！ダイエットしよう。」
すいません、パクりました😅 pic.twitter.com/qcgCDt9eDK

— スナギツネ＠宅配冷凍弁当 (@sunagitsune2) August 30, 2021

ゴーフード@GOFOOD_JP 様より

ダイズライス4パック
ポン酢鶏もも肉ステーキDZ
が当選です🥳

低糖質・高タンパク質の冷凍宅食で、チンするだけで美味しく頂けます😆

大豆が主原料の大豆米。栄養もあり満足感もあり、ダイエットにも良さそうです👍
ありがとうございました✨#ゴーフード　#当選報告 pic.twitter.com/pInkjNz98W

— へろーりん (@heheherorin) September 17, 2022

良い口コミを見ると「しっかり食べられる」「ダイエットにも良さそう」「栄養にも配慮されている」という意見がありました。冷凍弁当はレンジで温めるだけの調理の手軽さが売りです。

ゴーフードはそれに加えて毎日食べても飽きがこないメニューが約30種類。鶏肉メニューのように食べ応えがあるものや野菜メニューもしっかり揃っており、バランスよく食事が摂れるようになっています。

また、お米を使わずに大豆を主原料とするダイズライスを使用することで、低糖質の主食を食べられるほか、ブロチキといったダイエットしている方におすすめできるメニューもあります。

全てのメニューが糖質20g以下、タンパク質20g以上で作られており、さらに1食に必要な栄養価も考慮されているので、栄養管理のパートナーとしてもおすすめできますね。

悪い口コミや評判

次に悪い口コミをみてみましょう。

今日も晩飯は　#ゴーフード　の
焼きサバのみぞれ煮。

野菜系の味が薄いので味の素をかけたら一気にうまくなった。
化学調味料は偉大なり。#GOFOOD pic.twitter.com/tOXk8ZQDQ5

— 文次＠鬱病OUTPUT (@textnextmon) July 9, 2022

ただ両方とも健康食品のためか、味付けなどはコンビニ弁当などよりも薄め。 グリーンスプーンはパッケージがおしゃれだし、モノによってはなかなかの絶品、ゴーフードは味付けが薄いので、もの足りない人は調味料を付けてもよいかもしれない。（「健康度」は下がるが。） https://t.co/XoXiiaxnAH

— このさきれむ🇺🇦 (@etherealcat) March 3, 2022

悪い口コミを見ると「味が薄い」という意見が複数ありました。特に「野菜の味付けが薄い」という口コミが見受けられます。

ゴーフードは健康食品を意識しているため、塩分が控えめに作られています。また、冷凍弁当のため、電子レンジで温める際に野菜の水分がでて味が薄まることも原因の一つとして考えられるでしょう。

特にコンビニ弁当や外食に慣れている人は、味気なかったり物足りなさを感じるかもしれません。味が薄いなと感じた時は、塩分に制限のない方であれば調味料で好きな味に調整するのも一つの手です。

ゴーフードのおすすめポイント

ゴーフードのおすすめポイントは主に3つ。
「低糖質高タンパクのダイエット向きの食事がとれる」
「調理なしで健康的な食事がとれる」
「有名店の監修で美味しいメニューが多い」です。

ここではそれぞれの項目ごとに、ゴーフードの特徴も紹介しながらおすすめポイントを詳しく説明していきます。

低糖質高タンパクのダイエット向きの食事がとれる

現在、私たちは糖質・脂質・タンパク質のうち、糖質のみが過剰摂取になっていることをご存じでしょうか。2019年度の国立健康・栄養研究所調べによると、20歳以上の成人が1日に摂っている糖質は229.9g。1日に摂るべき糖質量は体格や運動量などによって変わりますが、糖質制限する場合は約120g〜130g以下を目安にしようと言われています。

ゴーフードでは1日の栄養摂取量を糖質60g以下（上限値120g）、タンパク質60g以上、脂質60g以上に設定しており、糖質の過剰摂取によって引き起こされる老化、炎症、発がん、動脈硬化、糖尿病などを防ぐよう努めています。

つまり、約30種のメニュー全てが1食糖質20g以下、タンパク質20g以上になるように設計。さらにその1食内に必要な栄養価も医学的根拠に基づき計算済みで、ゴーフードの顧問医師の推奨も得ています。また低糖質・高タンパク質の食事を摂取することは、血糖値の上昇を抑制しながら必要な筋肉に栄養を届けることができます。

血糖値が気になる方には糖質を控えるメニューを、ダイエットをしたい方にはタンパク質をしっかり摂取して体づくりのサポートができるメニューを提供しています。そのほかの栄養もしっかり摂れることから食事へのストレスを軽減し、生活面のサポートをしてくれます。

調理なしで健康的な食事がとれる

ゴーフードはクール便で届く冷凍宅配弁当。調理の際は、冷凍庫から取り出してお弁当の容器のふたを少し開け、レンジで６分ほど加熱するだけで出来上がります。

弁当の容器は料理ごとに仕切りが設けられているので、食器の準備も必要ありません。食材を仕入れて自分で調理する手間が省けるため、忙しい方でもトレーニングや趣味の時間を割かずに手軽に栄養価の高い食事が楽しめます。

さらに容器は石灰石から生まれたLIMEX（ライメックス）という新素材を使用しているので、可燃ごみとして処分可能。分別する手間もかかりません。ただし、冷凍弁当はクール便でまとまって届くため、宅配日前には冷凍庫内を整理しスペースを確保する必要があるので注意が必要です。

有名店の監修で美味しいメニューが多い

一般にダイエットメニューというと「サラダチキン」や「ゆで卵」といった低糖質かつ高タンパク質な食事がでてきますが、味気なさもあってダイエットを続けるモチベーションが上がらない方も多いのではないでしょうか。いくら栄養価が高い食事を摂るように心がけようとしても、味が楽しめなければ維持することは難しいでしょう。

ゴーフードのメニューは約30種類あり、低糖質・高タンパク質の栄養面に優れているだけでなく、美味しさも追求しています。栄養価だけでなく食事としても楽しめるように肉料理の他に魚料理のメニューも充実しており、食事に対してのモチベーション維持にも繋がります。

美味しさの秘密は、本格シェフがこだわったメニューを忠実に再現し、新鮮なまま冷凍したこと。保存料も使用していないので、作りたての確かな美味しさをそのままお届けしているからです。

さらに毎日の食事のうちの1食の利用からでも始められるよう、注文サイクルも自分で調整できるので、その時に食べたいメニューに変更可能です。。新メニューも今後追加が予定されているので楽しみですね！

ゴーフードのおすすめ人気メニュー

はじめてゴーフードを注文する方は、30種類もあるメニューの中からどのメニューがいいか迷ってしまいます。せっかくの食事だから美味しいメニューを選びたい！という方に、ゴーフードで人気の高いメニューを2つご紹介。ぜひメニュー選びの参考にしてみてくださいね。

ポン酢鶏もも肉ステーキDZ

ゴーフードの人気メニュー「ポン酢鶏もも肉ステーキ」に低糖質・高タンパク質の「ダイズライス」を副菜として追加したメニュー。（DZはダイズライスの略。）ジューシーで食べ応えのある鶏もも肉を使用し、ポン酢ベースのソースでアッサリと美味しく食べられます。

低糖質のお米がほしいというお客様の声に応えるために、フジッコ株式会社で開発されたダイズライスを採用。白米150gの場合、糖質は57.2g、タンパク質は3.0gに対し、ダイズライス150gでは糖質6.6g、タンパク質26.0gと低糖質・高タンパク質を実現しました。

気になる味も、「本当にご飯を食べているんじゃないか？」と思うほどお米に似ています。「糖質制限中もお米を食べたい」という方や「おかずのメニューだけでは足りない」という方におすすめです。

梅おろし鶏もも肉ステーキ

鶏もも肉と梅を合わせた間違いないメニュー。大人気シリーズの「鶏もも肉ステーキ」を和風アレンジしたメニューであり、大根おろしと梅でさっぱりとした味に仕上がっています。

副菜も和風なすとほうれん草のおひたしと野菜が並んでおり、ヘルシーに食べることができるでしょう。先に紹介した「ポン酢鶏もも肉ステーキDZ」と同じ470kcalであり、こちらもしっかり食べられるメニューの1つになっています。

ゴーフードの利用方法

「ゴーフードを実際に利用してみたいけれどどのように注文すればいいの？」「注文する時に必要な条件は？」「どのような支払い方法があるの？」という疑問をもつ方へ、利用方法について解説していきます。ゴーフードの宅配弁当を初めて注文する場合、まずはHPから会員登録が必要になるので手続きをしましょう。

登録後はゴーフードのHPからログインをして注文が行えます。その他の手続きや継続して宅配弁当を注文する方もマイページから手続きを行なってください。

申し込み方法

下記の3つの手順で注文が可能です。

①1回の注文で5食、10食、20食のいずれかの数量を注文する「食数の選択」
②選んだ食数分のメニューをお好みで選べる「メニューの選択」
③注文したお弁当の届け日を選択する「お届け日時の指定」を入力します。

支払い方法は3種類。クレジットカード、アマゾンペイ、NP後払いの中から選べます。また、マイページでは次回以降の支払い方法や、定期配送日時、届け先等の変更もできます。

その後の注文は定期的に発送されるようになります。こちらも7日、14日、21日、28日の配送サイクルを変更できるので、マイページから変更指示を行なってください。

配送方法

ゴーフードは、日本全国の配送に対応です。

ヤマト運輸のクール便で配送されるため、受け取り後は素早く冷凍庫に保管が必要になります。また、配送には注文数に応じて送料が発生するので注意が必要です。

配送料は地域にもよりますが1000円〜2000円。ただし20食まとめて注文すると北海道・沖縄を除く都府県は送料が無料になります。配達時間の指定もヤマト運輸の配送時間内であれば変更可能なので、自分の予定に合わせて受け取ることができます。

ゴーフードをお得に活用する方法

ゴーフードをお得に活用する方法としては「お友達紹介」「初回限定割引」などのクーポン利用があります。「お友達紹介」は紹介者とお友達の両者に1000円分のお得なクーポンが配布されるものです。

「初回限定割引」はキャンペーン期間中に発行されているクーポンコードを注文の際に入力すると割引になります。ただし不定期で開催されているので、購入時はキャンペーンが行われているかチェックするとよいでしょう。

また、20食まとめて注文すると1食分の値段が安くなるほか、送料が無料になります。（北海道・沖縄は通常の配送料よりも安くなります。）20食分の冷凍庫のスペース確保が難しい、という方は冷凍弁当20食が入る冷凍庫を月額500円でレンタル可能です。

さらに24ヶ月レンタルを続けると無料で冷凍庫がもらえる仕組みです。5食、10食の送料よりもレンタル料の方が安いので、「送料無料の20食を注文+冷凍庫レンタル」が最安値で利用できる方法です。

ゴーフードで手軽でヘルシーな自宅ごはんを！

ゴーフードの口コミやおすすめをまとめました。

①冷凍庫で保存、レンジにかけるだけで手軽に調理ができる。
②1食糖質20g以下に調理されているので糖質の摂取量に制限がある方でも安心して利用できる。
③肉、魚をメインに高タンパク質に調理されているメニューでバランスよく食事が摂れる。
④コンビニ弁当や外食のような偏った食事よりも栄養価があり、コストパフォーマンスも良い。
⑤本格シェフが監修するメニューで美味しさも楽しめる。
⑥運送会社を通してクール便で届くので鮮度は失わずに配送される。
⑦豊富なメニューなため、飽きがこないように自身で調整ができる。
⑧ダイエットやトレーニングをしている方への料理のサポートとしても活用できる。
など、たくさんのおすすめポイントがでてきました。

冷凍弁当宅配サービスはまだまだ普及途上な面もありますが、忙しい中でも手軽に低糖質・高タンパク質な食事を続けたい方におすすめです。自宅でヘルシーな食事をするためにゴーフードの冷凍宅配弁当をぜひ検討してみてくださいね！