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冬は気温や湿度が下がることで、肌の水分が蒸発しやすくなり、肌から水分が奪われます。
また、暖房器具が使用されると、部屋の空気が乾燥するため、肌から水分が奪われることがあります。
さらに、冬場は寒さから身を守るために、お風呂やシャワーの時間が長くなることがありますが、長い時間の入浴や洗顔は、肌の潤いを奪いやすく、乾燥肌を悪化させる要因になります。
乾燥肌が悪化すると、肌がかゆみや炎症を起こしたり、カサついたりして、肌荒れの原因となることがあります。
そこで、冬場の乾燥肌を防ぐための対策をご紹介します。

冬に食べたくなるものの一つにあげられるチョコレート。どうして冬になると甘いチョコレートが食べたくなるのでしょう。コンビニやスーパーでは新製品のチョコがずらりと並び、パッケージを見るとついつい手が伸びてしまいます。でも気になるのがダイエット！チョコレートを食べると太ってしまうのではないかと心配もあるでしょう。
そこでおすすめなのが高カカオチョコレートです。どうして高カカオチョコレートがおすすめなのか、探っていきましょう。

寒くなり始めてきました。冬になると、風邪などの感染症にも気を遣わなくてはいけません。そのためには、身体を作る食から健康維持をして行きましょう。
冬は美味しい食べ物がたくさん出てくる季節でもあります。

ダイエットや美容に人気のホットヨガ。気になってはいるけど、どういうものなのか不安なことはありませんか？今回は、普通のヨガとどのように違うのか、効果や注意するポイントなどを紹介します。最後におすすめのホットヨガスタジオを紹介していますので、ぜひチェックしてくださいね。

健康を損ねかねないほどの暑さが続く日本。毎日続く暑さに身体が疲れ切っていませんか？
酷暑といえる中、気になるのが熱中症や夏バテです。暑くて食欲がわかないと栄養も十分に摂れず、外の暑さと室内の冷房の温度差で体調を崩してしまいやすくなります。体調が整っていないと、わずか数十分炎天下を歩いただけで熱中症の症状がでてしまうこともあり、体調不良でさらに食欲が減退する悪循環にもなってしまいます。そうならないために、普段から夏に強い身体づくりをしておきましょう。
そのサポートとしておすすめしたいのがはちみつです。今回は、はちみつの優れたパワーを紹介します。