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寒い季節のお風呂はまさに至福の時間。身体がポカポカ温まり、リラックスできます。さらに、お風呂に正しく入ることで、その時間はさらに快適になります。
お風呂の効果や正しい入り方、注意点、快適に入浴する工夫などを紹介します。

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寒い季節が辛く早く暖かくなってほしいと思う反面、暖かくなると毎年悩まされる花粉。今や日本国民の3人に1人がスギ花粉症にかかっているといわれています。国民病ともいわれている花粉症で春が楽しめないという人も多いのではないでしょうか。今年の春こそは快適に過ごせるよう、花粉対策を紹介します。

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冬は気温や湿度が下がることで、肌の水分が蒸発しやすくなり、肌から水分が奪われます。
また、暖房器具が使用されると、部屋の空気が乾燥するため、肌から水分が奪われることがあります。
さらに、冬場は寒さから身を守るために、お風呂やシャワーの時間が長くなることがありますが、長い時間の入浴や洗顔は、肌の潤いを奪いやすく、乾燥肌を悪化させる要因になります。
乾燥肌が悪化すると、肌がかゆみや炎症を起こしたり、カサついたりして、肌荒れの原因となることがあります。
そこで、冬場の乾燥肌を防ぐための対策をご紹介します。

冬に食べたくなるものの一つにあげられるチョコレート。どうして冬になると甘いチョコレートが食べたくなるのでしょう。コンビニやスーパーでは新製品のチョコがずらりと並び、パッケージを見るとついつい手が伸びてしまいます。でも気になるのがダイエット！チョコレートを食べると太ってしまうのではないかと心配もあるでしょう。
そこでおすすめなのが高カカオチョコレートです。どうして高カカオチョコレートがおすすめなのか、探っていきましょう。

寒くなり始めてきました。冬になると、風邪などの感染症にも気を遣わなくてはいけません。そのためには、身体を作る食から健康維持をして行きましょう。
冬は美味しい食べ物がたくさん出てくる季節でもあります。