「忙しくて食事づくりに時間をかけられない」、「栄養バランスが気になるけど、どう調理していいかわからない」という食事の悩みは、宅配弁当サービスを活用することで解消できます。

宅配弁当をライフスタイルに取り入れると、自炊の時間をほかの家事や趣味の時間に充てられるほか、栄養バランスが良い食事が叶ったり自身に合った栄養素を摂れたりと、メリットがいっぱいです。

本記事では、福岡で利用できるおすすめの宅食サービスを7つご紹介。各サービスの内容や利用料金、美味しさについてもまとめています。

全国的にユーザーが多いサービスから福岡ならではのサービスまで網羅しているので、どんな宅配弁当を選べばいいか迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

宅配弁当を選ぶ際のポイント

近年、宅食サービスの数は増加傾向で、福岡で利用できる宅配弁当サービスもたくさんあります。宅食サービスによってお弁当の内容以外にも特徴が異なるので、どのサービスを選んだらいいか迷ってしまう方もいるかもしれません。

以下では宅配弁当を選ぶ際のポイントとして、1食あたりの料金と栄養成分、配達方法について詳しく解説します。自身のライフスタイルや目的に合いそうかどうか照らし合わせながら、チェックしてみましょう。

1食あたりの料金

つくる時間や手間が省けて便利な宅食サービスですが、その分、利用の仕方次第では自炊よりもお金がかかります。そのため、お弁当1食あたりの料金を意識して、食費としてどのくらいの予算をかけられそうかを検討することが重要です。

福岡エリアからの注文だと、サービスによっては送料が高くなるケースが考えられます。冷凍タイプの宅配弁当は、冷蔵・常温タイプのものに比べて送料が高い傾向があるのが特徴です。

また、1食あたりの料金が安いお弁当は、量が少なかったり主食がついていなかったりして、お弁当とは別に食事の準備が必要になることも。1食あたりの料金とお弁当の満足度を同時に考えてみてください。

栄養成分

宅配弁当サービスによっては、独自のカロリー設計や栄養価基準を設けています。なかには、特定の栄養素に特化したコースを用意しているサービスもあるので、自身の目的に合った宅食サービスを選ぶのが大切です。

例えば、生活習慣が気になる方には健康管理に特化したお弁当、ダイエットをがんばりたい方には低カロリー設計のお弁当、妊婦さんや小さいお子さんがいる子育て世帯の方には食材にこだわったお弁当が向いています。

カロリーや塩分量、糖質など、栄養素や成分を確認しながら自身に合った宅食サービスを選択するようにしてください。

配達方法

宅食サービスを選ぶ際には、配達方法を考慮することも重要です。冷凍タイプのお弁当は、クール便で配達され、日時指定が可能なことが多いです。「不在の日中は受け取れない」「土日に受け取りたい」など、都合に合わせて好きな時間に受け取れるので、忙しい方に向いています。

一方で、冷蔵や常温のお弁当は対面で受け取るのが基本。細かな時間指定ができないサービスが多いです。専用の保冷ボックスを貸し出ししてもらえる場合もあるので、検討段階で確認しておくことをおすすめします。

福岡でおすすめな宅配弁当5選

以下では数ある宅食サービスのなかから、福岡で利用できるおすすめの宅配弁当を5つご紹介します。

ここでは全国的にもユーザーが多い宅食サービスをセレクトしています。それぞれ、コース内容や値段、栄養、味などのポイントをまとめているので、宅配弁当選びの参考にしてみてください。

ナッシュ

コース内容	コースはなし。 6食・8食・10食・20食（※2回目以降）から選択
値段	1食あたり499円〜698円 福岡までの送料は食数に応じて1,078円〜1,298円（税込）
栄養とカロリー	糖質30g以下、塩分2.5g以下 ※カロリーや栄養価は、メニューページから確認可能
味	和食、中華、洋食の専属シェフが調理・開発を担当。糖質・塩分に配慮した栄養価基準でありながら美味しさにもこだわった本格的な味わい

ナッシュは、すべてのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されているのが特徴です。自社のシェフと管理栄養士が、美味しさも栄養面も考慮してメニューの開発を行っているので、自宅にいながら健康に配慮した美味しい食事を楽しめます。

メニューは、常に60種類以上がそろっています。毎週3品新メニューが登場するうえに、和洋中とバリエーションも豊か。毎日食べても飽きがこない工夫がされています。

また、ナッシュの宅配弁当は冷凍タイプなので、時間指定可能で1回にまとめて受け取ることが可能です。電子レンジで解凍するだけですぐに食べられるのもうれしいポイント。

食べた後は、そのまま燃えるゴミとして捨てられるので、手間なくさっと食事を済ませたい方におすすめです。

オイシックス

コース内容	コースはなし。 冷凍弁当は【パッとOisix】の名称でラインナップ
値段	1食754円〜862円 福岡までの送料は注文金額に応じて300円〜1300円（税込） ※冷凍弁当を注文する場合、別途、冷凍手数料が0〜200円必要
栄養とカロリー	各メニュー内容量は300g前後 ※カロリーや栄養成分はメニュー詳細ページで確認可能
味	それぞれのお弁当ごとに内容やコンセプトが異なるが、全体的にマイルドで素材の味が活きたやさしい味付け

契約農家の野菜や全国各地の厳選素材などにこだわったオイシックス。オイシックスは食材や食品の宅配サービスがメインですが、ミールキットや冷凍のお弁当を購入することも可能です。

冷凍のお弁当は「パッとOisix」という名前でラインナップされています。主食がついたワンプレートタイプで、和洋中のほかに、世界各国のメニューや定食チェーン「大戸屋」とのコラボメニューがあるのが特徴です。

また、主菜・副菜含め、化学調味料が使用されていないのもポイントです。オイシックスは独自の安心宣言を取り入れており、添加物や放射性物質の厳しい基準を設けています。子どもの食事や食の安全性にこだわる方におすすめの宅配弁当です。

「パッとOisix」はオイシックスの独自商品なので、配送方法やスケジュールなどはオイシックスのサービス内容に準じます。

三ツ星ファーム

コース内容	コースはなし。 7食・14食・21食から選択
値段	1食626円〜842円 送料は一部エリアを除き、全国一律990円（税込）
栄養とカロリー	糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下
味	有名店やシェフが監修。手の込んだ技術やクオリティの高さを実感できる本格的な味わい

三ツ星ファームは、有名店の料理人やシェフが監修したメニューや見た目にも楽しめる彩り豊かなメニューなど、クオリティの高さが魅力の宅食サービスです。自宅でつくるのが難しい手の込んだ料理を食べられるので、純粋に日々の食事を楽しみたい方に向いています。

メニューは全66種類。マリトッツォやブラウニー、タピオカなどのデザートも用意されています。糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcalという独自の三ツ星基準にもとづいてメニューが開発されているので、健康的な食事が叶うのも特徴です。

また、三ツ星ファームには、長く継続する方向けに「長期継続応援プラン」や「冷凍庫無料レンタルプラン」のサービスがあります。1食あたりの金額を安く抑えられたり、冷凍庫を実質0円で貸し出してもらえたりするので、継続前提の方は検討してみてください。

ヨシケイ

コース内容	ベジミール シンプルミール ヘルシーミール
値段	約377円〜650円（税込） 配達料は無料
栄養とカロリー	プランによって異なる。「ベジミール」はごはん（150g）と合わせて約500kcal、「ヘルシーミール」は240kcal±10％、食円相当量2g以下、糖質15g以下 ※カロリーや栄養成分はメニュー詳細ページで確認可能
味	品質、美味しさ、価格すべての満足度を満たす内容。全体的にしっかりとした味付け

ヨシケイはミールキットの宅配をメインとしていますが、冷凍弁当の提供も行っています。

ヨシケイの魅力は、さまざまなライフスタイルに合わせたバリエーション豊かなメニュー設定とコスパの良さ。なかでも人気なのが1食あたり約377円と経済的な「シンプルミール」です。ワンプレートに主菜と副菜合わせて3品のおかずが入っていて、手軽に食事を摂ることができます。

ほかにも、野菜がたっぷり入った「ベジミール」や健康的な食生活に配慮した「ヘルシーミール」があり、普段の食生活に不安がある方に寄り添うプラン内容が特徴です。

ヨシケイは、自社による配達を行っており、送料が無料なのもうれしいポイントです。時間指定はできませんが、事前に大体の配達時間を伝えてもらえます。不在が多い場合は、鍵付きのあんしんBOXを貸し出してもらえるので、相談してみてください。

食卓便

コース内容	おまかせコース おこのみセレクトコース たんぱくケア 塩分ケア 低糖質セレクト やわらかい食事 カロリーケア 1200 カロリーケア 1600 ※通常購入・定期購入から選択可能
値段	1食あたり500円～610円 送料は全国一律780円、らくらく定期便は390円（税込） ※1梱包2セットまでの料金
栄養とカロリー	「塩分ケア」は1食あたりの塩分が2.0g以下、「低糖質セレクト」は1食あたりの糖質が10g以下など、各コースによって基準が設けられている
味	子どもからお年寄りまで、たくさんの人に好まれる家庭の味を目指した味付け

食卓便は、日清医療食品が手がける宅食サービス。ヘルスケアフードのパイオニアとして培ってきたノウハウが存分に活きた、ヘルシーなメニュー内容が特徴です。冷凍タイプのお弁当なので、調理の手間なく、解凍するだけで食べることができるのもポイントです。

人気の「おまかせコース」は、約160種類のメニューから週替わりで7種類のメニューが届きます。ほかにも、たんぱくケアや塩分ケア、カロリーケアなど、目的別の内容が充実。それぞれの栄養価基準に沿ったメニューが届くので、自身の健康に配慮した食事が叶います。

ライフスタイルに応じた3つの注文方法に対応しているのも魅力。継続したい方向けの定期便、好きな単品メニューを購入できるおこのみセレクト、色んなコースのメニューを都度選びたい方のための通常購入があり、無理のない範囲で続けられます。

福岡に特化した宅配弁当2選！

地元ならではの宅食サービスは、全国大手に比べると比較的リーズナブルだったり、出来立てを届けてもらえたりとメリットが多いです。

また、食べ慣れた味付けに安心でき、家庭料理を食べているような気持ちになれるのも魅力のひとつ。地産地消で地域の生産者を応援できるのもポイントです。

以下では、福岡エリアで展開する地域密着型のサービスを2つ紹介します。

セイブ

セイブは、福岡県の久留米・大牟田エリアに密着している夕食宅配サービスです。「健康・手作り」をコンセプトとしており、地産地消や無添加を心がけて極力手作りで食事を提供しています。

原材料にこだわったお弁当は、素材の味を活かした優しい味わい。主食は九州産のひのひかり、野菜は地元・福岡産など、地域の旬を取り入れた内容です。

また、その日につくったお弁当をその日に届けてもらえるのは、地域密着の会社ならではの魅力。週3日から利用可能で、配達時間は申し込み時に配達スタッフと打ち合わせをして決定します。弁当は3サイズから選べて配送料込みで490円〜700円（税込）です。

みかげ

みかげは福岡県福岡市東区にある仕出し料理店。創業30年以上の実績があり、高齢者事業所向けの食事や病院給食なども手がけています。

塩分やカロリー、栄養バランスに配慮した日替わり弁当は、素材の食感や風味を活かした味わい。日替わりで季節感を感じられる献立で、品目の多さが魅力です。

お弁当は主食付きの「ヘルシー弁当」と和洋中のおかずが6〜7種類入った「おかずセット」から選べます。利用は平日のみ週5日か週7日のどちらかで、料金は1食あたり570円〜650円（税込）です。

同じ地域に暮らすスタッフからお弁当を手渡しで受け取れるのも特徴のひとつ。配送エリアは福岡市東区と糟屋郡となっていますが、詳細は確認が必要です。

まとめ

宅配弁当には、買い物や調理の負担を減らしてくれたり、栄養バランスが整った美味しい食事を食べられたりなど、たくさんのメリットがあります。体調不良時や忙しい時にも重宝するので、賢く活用して健康的な食生活を送りましょう。

本記事では、福岡で利用できる宅配弁当を、全国大手と地域密着型のサービスに分けて紹介しました。賞味期限が長くいざというときにさっと食べられる冷凍タイプ、出来立てを食べられる常温タイプなど、宅配弁当にもさまざまな種類があります。

1食あたりの料金や、栄養成分、配達方法などをチェックして、自身のライフスタイルや目的に合いそうな宅食サービスを探してみてください。